秋冬季节—— 谨防骨病治疗三大误区

冬季是颈肩腰腿痛的多发季节。由于冬季气温较低，致使人体受到风寒湿的入侵使局部微血管突然收缩、血液循环不通畅，造成颈肩腰腿等部位的血液供应变差，产生了不同性质的颈肩腰腿痛。目前临床上常见的有以下几种情况：颈肩腰腿部的肌肉、筋骨酸痛，痛感游走不定，时作时止；颈腰部可感到肌肉僵硬板滞，四肢偶有麻木放射感，如肌性颈椎病、神经根型颈椎病、腰椎间盘突出症等；关节活动度变差，行走不便，严重者可出现关节僵硬，红肿疼痛，大关节变形，如肩周炎、膝关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎等。

秋冬季节——

谨防骨病治疗三大误区

由于大多患者对颈肩腰腿痛缺乏正确的认识或没有及时治疗以至贻误了治疗的最佳时机。许多患者通过自行按摩、牵引、乱用止痛药等方法治疗疼痛症状，殊不知这样做不但不能缓解颈肩腰腿痛疼痛症状，反而会加重病情。针灸骨病专家告诫大家秋冬季节谨防颈肩腰腿痛治疗三误区：

误区一

颈肩腰腿疼痛自行按摩、牵引

许多患了颈肩腰腿痛患者喜欢自行按摩、牵引颈椎，虽然暂时可以缓解一些疼痛，但不能从根本上消除病因，久而久之容易造成颈肩腰腿痛的恶性循环，错失颈肩腰腿痛治疗的最佳时机。建议大家在患上颈肩腰腿痛后不可自行按摩、牵引、推拿，更不可盲目乱投医，应及时去医疗机构接受检查，找有临床经验的医师或中医针灸推拿医师治疗。

误区二

颈肩腰腿痛症状改善就可停止治疗

不少患者在接受治疗后症状稍有缓解便停止治疗，而颈肩腰腿痛是一种慢性骨科疾病，需要患者进行系统全面的治疗才可以防治其反复发作。建议大家对于颈肩腰腿痛的治疗要有全面的认识，症状有明显改善时也不可掉以轻心，需要继续遵循医嘱进行巩固性治疗。

误区三

擅用止痛药物

不少颈肩腰腿痛患者擅用止痛药物，以达到缓解疼痛的效果。止痛药物虽然可以缓解颈肩腰腿痛，但只是作为颈肩腰腿痛急性发病时缓解疼痛的暂时方法，并不能真正起到治疗颈肩腰腿痛的目的。专家认为，治疗颈肩腰腿痛应该以传统的中医针灸推拿理疗为主。

天变冷，人体的血管突然收缩，血液流通不便，代谢水平差，颈肩腰腿痛患者就会加重疼痛。预防颈肩腰腿痛，要采用正确的姿势；使用硬板软垫床；防止风寒、潮湿的侵袭；充足而有效的睡眠是健康的保证；饮食有节。冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。在饮食上要多食鸡肉、羊肉、猪肉等温补食品，可消除疲劳、抵御风寒、补虚强身等，达到防寒固阳的目的，但量不宜太多，过食易导致消化不良。绿豆、梨、橙子、柑、螃蟹等食品属于寒性，市民在冬季要少吃。

     此外，要避免静止性和运动性损伤，减轻身体负荷及劳损，合理安排运动。对于发病患者不能带病锻炼，原则上先治后练，不能带病锻炼，带痛锻炼。

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